إن ظهور الشعر الخفيف ينذر بالخطر للرجال في أي عمر ، من 16 إلى 60 عامًا. إليك جميع الأسئلة التي تمت الإجابة عليها عن ترقق الشعر بالإضافة إلى كيفية إيقاف تساقط الشعر ، وكيفية جعل الشعر يبدو أكثر كثافة ، وأفضل المنتجات والتسريحات للشعر الخفيف.
1. لماذا يخف شعري?
لست وحدك ، إذا كان ذلك يساعدك. يعاني معظم الرجال من نوع من تساقط الشعر في حياتهم ، حيث يلاحظ 50٪ من الرجال ترققًا ملحوظًا في الشعر بحلول سن الخمسين. ويبدأ بعض الرجال في فقدان الشعر قبل سن 21 ، لذا استمتع بما لديك.
الصلع الذكوري النمطي
تقريبا كل تساقط الشعر ، الذي يصل إلى 95٪ ، هو وراثي وينتج عن الصلع الذكوري النمطي ، المعروف سريريا باسم الصلع الوراثي. يحدث تساقط الشعر نتيجة تغير مستويات الهرمونات.
يحدث تساقط الشعر عند الرجال بسبب ديهدروتستوستيرون أو ديهدروتستوستيرون. DHT هو أحد الهرمونات التي تخلق سمات ذكورية. بينما يرتبط DHT بنمو شعر الجسم ، إلا أنه يرتبط أيضًا بخفة الشعر.
يحدث تساقط الشعر عند الذكور عندما تصبح بصيلات الشعر منمنمة ببطء. ثم تصبح مرحلة النمو النشط للشعر أقصر بينما تصبح مرحلة الراحة / التساقط أطول. في نهاية المطاف ، لن يكون الشعر الجديد قادرًا على الخروج من سطح فروة الرأس ويتساقط الشعر النامي بسهولة أكبر.
الصلع الذكوري النمطي ليس علامة على أي مشاكل طبية ولكنه مرتبط بأمراض القلب التاجية وتضخم البروستاتا أو سرطان البروستاتا والسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم..
تساقط الشعر الكربي – تساقط ثقيل
إذا تساقط الشعر فجأة بدلاً من تساقطه تدريجيًا بمرور الوقت ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب شيء آخر غير الصلع الذكوري النمطي. يمكن أن تكون الأسباب الأخرى لتساقط الشعر عند الذكور:
- أمراض مثل فقر الدم أو مشكلة الغدة الدرقية
- العلاج الإشعاعي أو الكيميائي
- الأدوية ، مثل مميعات الدم ، وجرعات عالية من فيتامين أ ، والمنشطات
- التهابات فروة الرأس
- اختلالات فيتامين مثل عدم كفاية الحديد أو الكثير من فيتامين أ
- ضغط عصبي
الخبر السار هو أن هذا النوع من تساقط الشعر يمكن عكسه بمجرد معالجة المشكلة.
2. كيفية منع ترقق الشعر
في حين أنه لا يوجد علاج للثعلبة الأندروجينية ، يمكن لبعض الأدوية أن تبطئ من تساقط الشعر. كلما تم استخدام هذه المنتجات في وقت مبكر ، زادت فعاليتها ، لذلك لا تقلق بشأن تساقط الشعر فحسب ، بل افعل شيئًا حيال ذلك.
أسلوب الحياة الصحي مفيد أيضًا للشعر. وهذا يعني اتباع نظام غذائي مغذي ، وممارسة الرياضة ، وخاصة رفع الأثقال ، والنوم بقدر ما يمكنك الحصول عليه. وعدم التدخين ، لأنه يمكن أن يسرع من حدوث تساقط الشعر بشكل أسرع.
لم يكن الحصول على مساعدة لتساقط الشعر أسهل من أي وقت مضى مع برامج الاشتراك عبر الإنترنت مثل حمص, يحتفظ, و رومان.
وجدت إحدى الدراسات أن 80٪ من الرجال الذين تناولوا 1 / mg يوميًا من الفيناسترايد عن طريق الفم زادوا من كثافة نمو الشعر مقارنة بـ 52٪ من الرجال الذين استخدموا 5٪ من المينوكسيديل الموضعي. للحصول على أفضل النتائج, يمكن استخدام المينوكسيديل والفيناسترايد معًا.
بعض ابحاث يوضح أن الشامبو الذي يحتوي على 2٪ كيتوكونازول يمكن أن يكون له نفس تأثير 2٪ مينوكسيديل ويسرع إعادة نمو الشعر عند استخدامه مع المينوكسيديل والفيناسترايد..
استمر في القراءة لمزيد من المعلومات حول كل دواء.
مينوكسيديل الملقب روجين
المينوكسيديل منتج ممتاز لتساقط الشعر لأنه لا يحتاج إلى وصفة طبية ، ويتم استخدامه موضعيًا وبأسعار معقولة جدًا. يُعرف المينوكسيديل أيضًا باسم العلامة التجارية روجين ، وهو علاج معتمد من إدارة الغذاء والدواء ، ولا يحتاج إلى وصفة طبية يتم تطبيقه مباشرة على فروة الرأس في سائل أو رغوة.
ثبت سريريًا أن المينوكسيديل يبطئ من تساقط الشعر ويمكنه إعادة نمو الشعر لدى 2 من 3 رجال. ومع ذلك ، فهو أكثر فاعلية لتساقط الشعر الأخير ، تحت سن 40 ، وسيعود تساقط الشعر إذا توقفت عن استخدامه. قد يستغرق ظهور النتائج ما يصل إلى 4 أشهر. لمزيد من نمو الشعر ، يمكن استخدام المينوكسيديل في نفس الوقت مع فيناسترايد وشامبو كيتوكونازول..
المينوكسيديل هو موسع للأوعية الدموية – فهو يوسع الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم. عند وضعه على فروة الرأس ، فإنه يزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، إلى جانب الأكسجين والمواد المغذية اللازمة لنمو الشعر..
يحتوي المينوكسيديل على بعض الآثار الجانبية ، لذا قد يكون من المفيد البدء بجرعة أقل أو مرة واحدة ويوم ثم زيادة الجرعة و / أو تكرارها. إذا كنت تعاني من صداع أو دوار أو ارتباك أو ألم في الصدر أو ضربات قلب سريعة ، فتوقف عن استخدام المينوكسيديل واستشر طبيبك. تشمل الآثار الجانبية الشائعة ولكن الأقل خطورة تهيج فروة الرأس ونمو الشعر غير المرغوب فيه وتساقط الشعر الأولي.
إذا كنت تستخدم المينوكسيديل لنمو اللحية ، وهو أمر غير موصى به رسميًا ، فلا تستخدمه على فروة الرأس في نفس الوقت.
- نيوكسين 5٪ مينوكسيديل – الاسم الآخر للعلامة التجارية Minoxidil. كما أن النيوكسين يجعل بعضًا جيدًا منتجات تصفيف الشعر الخفيف.
- كيركلاند مينوكسيديل 5٪ قوة إضافية لإعادة نمو الشعر للرجال – أسعار كوستكو بدون اشتراك.
- روجين 5٪ رغوة مينوكسيديل – نفس الصيغة في رغوة سهلة التطبيق.
فيناسترايد الملقب بروبيكيا
فيناسترايد هو وصفة طبية فموية يومية تخفض مستويات الديهدروتستوستيرون عن طريق منع استقلاب التستوستيرون. لها زوج معدل نجاح أعلى من المينوكسيديل ، مع تساقط شعر أبطأ لدى 88٪ من الرجال وإعادة نمو بنسبة 66٪ من المستخدمين. قد يستغرق ظهور النتائج 6 أشهر ولن يعمل إلا أثناء استخدامه.
تعاني نسبة صغيرة من الرجال ، تتراوح بين 4٪ و 6٪ ، من انخفاض الدافع الجنسي ومشاكل القذف ، والتي تختفي دائمًا تقريبًا عند التوقف عن تناول الدواء. أيضا ، يجب على النساء الحوامل عدم لمس الدواء لأنه يمكن أن يسبب تشوهات خلقية عند الأولاد.
في حين أنه أكثر فاعلية في علاج الشعر الخفيف ، فإن فيناسترايد هو التزام أكبر من المينوكسيديل لأنه يسبب اضطراب الهرمونات ، ويتطلب وصفة طبية ، وله آثار جانبية أكثر خطورة..
شامبو كيتوكونازول
أسهل طريقة لمحاربة تساقط الشعر هي باستخدام شامبو قشرة الرأس. يثبط الكيتوكونازول الإنزيم الذي يحول التستوستيرون إلى DHT. عند استخدامه بمفرده ، زاد الشامبو من إعادة نمو الشعر بنسبة تصل إلى 2٪ من محلول المينوكسيديل. عند استخدامه مع كل من مينوكسيديل 5٪ وفيناسترايد اليومي ، لوحظ نمو الشعر في أقل من 30-90 يومًا ، مقارنة بـ 4-6 أشهر.
إذا كنت ستتخذ خطوة واحدة فقط لمكافحة تساقط الشعر ، فهذه هي الأسهل والأرخص والأكثر أمانًا.
3. كيفية جعل الشعر الرقيق أكثر كثافة
منتجات سماكة
تعمل منتجات تكثيف الشعر إما على إبطاء تساقط الشعر أو تلبيس خيوط الشعر لجعل الشعر أكثر كثافة بشكل مؤقت. استخدميها في كل خطوة ، من الشامبو إلى البلسم إلى منتجات التصفيف. إليك ما يجب البحث عنه وبعض توصيات المنتج.
حاصرات DHT
نظرًا لأن DHT يسبب تساقط الشعر ، فإن حاصرات DHT الموضعية يمكن أن تمنع العملية أو تبطئها. تشمل حاصرات DHT الطبيعية بالميتو ، والبيوتين ، ونبات القراص ، ولحاء بيجيوم ، وزيت بذور اليقطين. غالبًا ما يتم الجمع بين حاصرات DHT وزيت إكليل الجبل والنعناع والكافيين و / أو فيتامينات ب التي تزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس. ابحث عن الشامبو والبلسم مع هذه المنتجات.
- شامبو PURA D’OR Gold Label المضاد للتخفيف – مع 4.4 نجوم من أكثر من 11000 تقييم ، قد يكون هذا هو الشامبو الأكثر شعبية لتكثيف الشعر الطبيعي. من بين 24 مكونًا ، هناك 17 من حاصرات DHT. يحفز هذا الشامبو أيضًا الدورة الدموية لفروة الرأس ، ويرطب الشعر والجلد ، ويلطف فروة الرأس. جربها بدون مخاطر مع ضمان استعادة الأموال. يمكن شراء المكيف المطابق بشكل منفصل أو بالشامبو.
- شامبو بيوتين لتكثيف الشعر – تستخدم هذه التركيبة اللطيفة مكونات طبيعية لعلاج الشعر الخفيف. البلميط المنشاري يمنع DHT ، زيت إكليل الجبل يحفز الدورة الدموية ، والزيوت ترطب. تضمن إعادة الخط أيضًا منتجاتها. هم أيضا يصنعون ملف بلسم يحجب DHT ويزيد من كثافة الشعر.
غسل الشعر بالشامبو بشكل متكرر يمكن أن يساهم في تساقط الشعر ، لذا استخدم شامبو وبلسم أو بلسم يحظر DHT فقط..
- بلسم هيرجينكس برونكسا لعلاج تساقط الشعر – يجمع هذا المنتج الحيوي بين حاصرات DHT بما في ذلك المنشار بالميتو ومكونات إعادة النمو مثل البيوتين والكولاجين وتكييف الكيراتين وبروتينات الحرير.
- بلسم البيوتين – بالإضافة إلى تقوية الشعر ، يعتبر البيوتين مانعًا طبيعيًا للديهدروتستوستيرون. هذا مكيف مكثف ميسور التكلفة يضيف أيضًا حجمًا ويحارب قشرة الرأس.
لون الشعر
صبغة الشعر تغلف خيوط الشعر لتغيير اللون وجعلها تبدو أكثر كثافة. المفتاح هو العثور على لون يلائم لون بشرتك ويقلل التباين بين الشعر وفروة الرأس. من الناحية المثالية ، سيتم إجراء ذلك في الصالون.
إذا كنت ترغب في القيام بذلك بنفسك ، جرب واحدة من العديد من صبغات الشعر التي يمكن غسلها للرجال. هذه المنتجات سهلة الاستخدام ، وتضيف لونًا مع كل شامبو حتى لا تغمق كثيرًا ، كما يسهل غسلها أو الحفاظ على الجذور.
ألياف الشعر
للحالات الخفيفة من تساقط الشعر ، يمكن أن تضيف ألياف الشعر سماكة وحجمًا. استخدمها يوميًا أو عندما تريد أن تبدو أفضل ما لديك. تعمل الألياف بشكل جيد لتساقط الشعر عند الصدغين وخط الشعر والتاج.
هذه مساحيق مصنوعة من بروتينات ترتبط بالشعر بالكهرباء الساكنة. تبدو طبيعية ، وتقاوم الرياح والأمطار والعرق ، وتغسل بالشامبو. ابحث عن علامة تجارية بأفضل لون يتناسب مع شعرك.
ألياف الشعر سهلة الاستخدام. أولا ، الشعر الجاف والمصفف. ثم قم بهز الألياف على مناطق الترقق. اربت الآن بلطف على الشعر لتثبيت الألياف في مكانها. لمزيد من الثبات والملمس ، أنهِيه برذاذ الشعر.
- بودرة BOLDIFY لتكثيف الشعر – بسعر 24.00 دولارًا للأوقية ، فإن Boldify ليس فقط أرخص منتج من الألياف ولكنه أعلى تصنيف. إنه متوفر بـ 9 ألوان ، بما في ذلك الرمادي والأبيض. يزعمون أن لديهم أليافًا أكثر لمعانًا تبدو أشبه بالشعر الحقيقي وتركيبة خفيفة الوزن للغاية لا تتكتل. أنها توفر استرداد الأموال مدى الحياة لأي سبب وتضمن تطابق اللون لذلك ليس هناك سبب لعدم تجربتها.
- ألياف بناء الشعر TOPPIK – مصنوع من الكيراتين الطبيعي ، وهو نفس نوع البروتين الموجود في الشعر الحقيقي ، ليبدو طبيعيًا ولا يمكن اكتشافه. متوفر أيضًا في 9 درجات ، على الرغم من اختلاف ألوان كل علامة تجارية.
- ستراند ماكسيميزر – تتوفر هذه الألياف الطبيعية في 7 درجات. تساعد البودرة أيضًا على زيادة كثافة الشعر. كما أنها تضمن رضا العملاء من خلال ضمان استرداد الأموال.
أفضل فرشاة للشعر الرقيق
يخجل الكثير من الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر من استخدام الفرشاة والأمشاط لأنه قد يتساقط المزيد من الشعر. لا تكن. هذه الخيوط تخرج بطريقة أو بأخرى.
يقشر الفرشاة فروة الرأس ، ويحفز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، ويوزع زيوت فروة الرأس للترطيب الطبيعي. علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد في إنشاء أفضل أسلوب.
الفرشاة ذات الشعر الخشن لها شعيرات صلبة تعمل على فك تشابك الشعر دون ضرر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنه توزيع المنتج بالتساوي ، وتنعيم الشعر ، وزيادة الحجم ، والمساعدة في تصفيف الشعر في مكانه طوال اليوم.
- فرشاة الشعر الخشن البيضاوية من ديفيل بمقبض خشبي – أفضل فرشاة ذات شعر خنزير بالنسبة للسعر.
- فرشاة الشعر ماسون بيرسون بوكيت ميكس – تم تطويره منذ أكثر من 100 عام ، وهذا هو المعيار الذهبي لفرش الشعر. فهو يجمع بين شعيرات الخنزير والنايلون لتنعيم الشعر وتدليك فروة الرأس. إنه غالي الثمن لكنه متفوق. جميع فرش شعر ماسون بيرسون مصنوعة يدويًا في إنجلترا مع ضمان لمدة عام.
- فرشاة شعر ذات شعر خنزير من Bestool مع دبابيس من النايلون – نفس مجموعة الفرشاة مثل Mason Pearson بسعر صيدلية.
استمر في القراءة لمزيد من الطرق لمساعدة الشعر الرقيق على أن يبدو أكثر كثافة.
4. ما الذي يسبب ترقق الشعر?
معظم تساقط الشعر وراثي. لا ينتج ترقق الشعر عن ارتداء قبعة أو تمرير الأصابع في الشعر أو منتجات تصفيف الشعر.
لا تخف من تمشيط الشعر. يساعد التفريش على نمو الشعر عن طريق تقشير فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية. أي شعر يخرج سوف يتساقط على أي حال. علاوة على ذلك ، فإن تمشيط الشعر يوزع زيوت فروة الرأس حتى أطراف الشعر للترطيب الطبيعي الذي يقلل أيضًا من الحاجة إلى الشامبو والشامبو الجاف..
5. كيفية تصفيف الشعر الرقيق
يمكن للجمع بين قصة شعر جذابة والمنتجات المناسبة أن تحدث فرقًا كبيرًا في الشعر الخفيف والخفيف.
شاهد مصففًا أو حلاقًا رائعًا يمكنه تخصيص قصة حسب نمط تساقط شعرك بالإضافة إلى نوع الشعر وملمسه وتفضيلاته. سواء كنت بحاجة إلى نسيج لجعل الشعر يبدو أكثر كثافة أو طولًا في بعض المناطق لتقليل نقاط المشاكل ، فإن قصة الشعر الصحيحة هي أفضل مكان لبدء جعل الشعر الرقيق يبدو أكثر كثافة..
من حيث تسريحات الشعر للشعر الرقيق ، فإن الحجم والملمس هما المفتاح لجعل الشعر يبدو أكثر كثافة. يمكن أن يكون ذلك ملمسًا غير رسمي أو مسامير عصرية أو بومبادور عصري. المفتاح يرتفع.
يمكن للمنتجات المناسبة أن تحدث فرقًا كبيرًا. لجعل الشعر الرقيق يبدو أكثر كثافة ، ابحث عن منتجات تكثيف وتكثيف. سواء كنت تزيد من الطول أو تنفخ كل خصلة من الشعر ، فإن النتيجة هي خصلات أكثر اكتمالا.
طريقة واحدة لزيادة الحجم دون أي منتج هي تغيير الجزء الخاص بك. بعد الاستلقاء في اتجاه واحد لفترة طويلة ، سيساعد تحريك الجزء أو الجانب المعاكس في رفع الشعر بعيدًا عن فروة الرأس.
الآن بالترتيب من الأكثر إلى الأقل ، إليك أنواع المنتجات التي يجب البحث عنها وعدد قليل من أفضلها.
ماتي مرهم
للشعر الرقيق ، يمكن للمظهر اللامع أن يبرز نحافة الشعر ويظهر دهنيًا. تتميز أفضل أنواع الدهن للشعر الرقيق بلمسة نهائية غير لامعة وثبات منخفض إلى متوسط لا يثقل الشعر. إذا رأيت الكلمات الحجم أو الملمس أو الكثافة في أحد المنتجات ، فهذا جيد أيضًا.
- معجون امبريال باربر ماتي مرهم – هذا المنتج يفعل كل شيء للشعر الرقيق – بالإضافة إلى الثبات المتوسط الخالي من اللمعان ، فهو يقوي الشعر ويثخنه ويضيف ملمسه. يمكن استخدامه لتصفيفات الشعر الفضفاضة والطبيعية ، والمنسوجة والمشبعة ، أو النظيفة والممشطة لتصفيفات الشعر للرجال.
- كريم مرهم باكستر من كاليفورنيا – تركيبة كريم تنعم الشعر وتنعمه. استخدم هذا المنتج ذو اللمسة النهائية الطبيعية لإضفاء مظهر مشدود أو ناعم.
- كريم مرهم تشالنجر غير لامع – ليس الكثير من اللمعان وليس الكثير من الإمساك ، هذا المرهم مناسب تمامًا. التركيبة القابلة للذوبان في الماء تغسل بالماء ، مما يجعل من السهل تخطي الشامبو.
شامبو جاف + مرهم هجين
يجمع هذا النوع من المنتجات بين الشامبو الجاف للنسيج ودهن الشعر للتثبيت. هذا المزيج من الحجم والكثافة مثالي لتضخيم الشعر الرقيق وتسريحات الشعر القصيرة والمظهر الشائك والفوضوي والمنسق العصري في الوقت الحالي.
- Hanz de Fuko Quicksand Dry Shampoo Styling Wax. شمع التصفيف بالشامبو الجاف من Hanz de Fuko – تتمتع شمع التصفيف بالمرونة القصوى في الثبات لمدة تصل إلى 3. يمكن استخدام هذا المنتج مع الشامبو الجاف للأنماط المنسوجة التي يتم رفعها أو إزالتها للخلف.
- R + Co Badlands Dry Shampoo Styling Paste – على غرار المنتج أعلاه ، يحتوي هذا المعجون على قبضة أخف يمكن لمسها وقابلة لإعادة العمل وأقل شجاعة إلى حد ما. يضيف ملمسًا وكثافة دون أن يثقل الشعر ، مما يجعله مناسبًا لأنحف الشعر.
كريمات الملمس + كريمات
تم تصميم هذه المنتجات لإضافة نسيج لأنواع الشعر الرقيق والرفيع. كما أنها تعمل بشكل جيد لترويض خصلات الشعر المتوسطة والطويلة أو الشعر المجعد. لن يثقل منتج التثبيت الخفيف هذا الشعر ويعمل بشكل جيد مع الأنماط الأكثر مرونة مثل البومبادور وتسريحات الشعر ذات الأجزاء الجانبية التي تناسب الشعر الرقيق والخفيف.
يمكن أيضًا وضع الكريمات والقوام مع منتجات أخرى مثل الموس لمزيد من الحجم أو دهن لمزيد من الثبات.
- لوشن American Crew Light Hold Texture Lotion – كما يقول الاسم ، تم تصميم هذا المنتج خفيف الوزن لإضافة نسيج ولمسة تعليق. إنه مثالي للشعر الرقيق والتسريحات الأطول. لتجنب أي قرمشة ، مرري أصابعك أو مشط شعرك بعد أن يجف المستحضر.
- جاك بلاك تكستشر كريم – إذا كنت لا تحب رائحة American Crew الكلاسيكية ، فهذا الكريم خالٍ من العطر. يعمل على تكثيف الشعر وترطيبه وتماسكه مرة واحدة.
موس
ربما لم تستخدم هذا المنتج من قبل ولكنك ستراه في العديد من صور تصفيفة الشعر. موس عبارة عن رغوة خفيفة الوزن توفر حجمًا ممتازًا وتلتصق بالشعر الناعم والرفيع.
لأقصى حجم وثبات ، اخلطي الموس مع مجفف الشعر. في كلتا الحالتين ، ضعي الرغوة من الجذور إلى أطراف الشعر الرطب. ارفعي الشعر لأعلى وللخارج من فروة الرأس لتقليل ظهور الشعر الرقيق.
- موس سماكة got2b fat-tastic – بالإضافة إلى الكثير من الثبات ، فإن هذا المزيج يملأ الشعر بالكولاجين.
- دليل على العيش موس سماكة كاملة – هذه ليست أرخص علامة تجارية لكنها واحدة من أكثر العلامات التجارية فعالية. يثخن هذا الموس الشعر مع ثبات طويل الأمد.
6. كيفية المساعدة في ترقق الشعر
أفضل طريقة للمساعدة في ترقق الشعر هي بدء العلاج في أسرع وقت ممكن. تعتبر علاجات تساقط الشعر أكثر فعالية في منع ترقق الشعر من إعادة نموه. لا تنتظر لرؤية طبيب أو طبيب أمراض جلدية لمناقشة خيارات العلاج.
7. كيفية منع ترقق الشعر
كما يقولون ، درهم وقاية خير من قنطار علاج. يعتبر أسلوب الحياة الصحي مع الحد الأدنى من التوتر مثاليًا. بالطبع ، قول ذلك أسهل بكثير من فعله.
يمكن أن يساهم روتين الاستحمام أيضًا في تساقط الشعر. غسل الشعر بالشامبو يوميًا كثيرًا جدًا. يزيل الشامبو زيوت فروة الرأس التي تحافظ على ترطيب الشعر والجلد. يبدأ هذا في الواقع في إنتاج الزيت ، مما سيجعلك ترغب في استخدام الشامبو أكثر. بدلًا من ذلك ، ابدأ بالشامبو كل يومين.
في النهاية ، يكفي استخدام الشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. لا يزال بإمكانك الاستحمام كل يوم ، ما عليك سوى الشطف والبلسم. يجب شطف منتجات الشعر التي تحتوي على الماء فورًا ولكن إذا كنت تستخدم منتجًا زيتيًا ، فقد لا يكون من الضروري إعادة التطبيق..
8. كيف تعرفين إذا كان شعرك رقيقًا
كجزء من دورة نموه ، يتساقط الشعر طوال الوقت ، مما يفسح المجال لنمو الشعر الجديد. يعتبر ما بين 50 و 150 شعرة في اليوم طبيعيًا. في مرحلة ما ، يبدأ معظم الرجال في ملاحظة تساقط الشعر أكثر من ذي قبل. الشعر الذي ينمو مرة أخرى يكون أنحف وأرق وأقصر مما كان عليه من قبل.
يظهر الصلع الذكوري النمطي نفس النمط بالنسبة لمعظم الرجال: انحسار خط الشعر وترقق حول الصدغين. لذلك إذا رأيت المزيد من الشعر في الحوض وتغيرًا في خط شعرك ، فمن المحتمل أن يبدأ في الترقق.
9. ما هو أفضل شامبو للشعر الخفيف?
هناك عدة خيارات عندما يتعلق الأمر بالشامبو للشعر الخفيف. أولاً ، ثبت أن المنتجات التي تحتوي على الكيتوكونيزيل تقلل من تساقط الشعر. هذا ليس كل يوم. علاوة على ذلك ، هناك منتجات تمنع DHT تعمل على إبطاء تساقط الشعر. أخيرًا ، تساعد التركيبات المتكثفة أو المكثفة على ظهور الشعر بشكل أكثر امتلاءً بشكل مؤقت.
تذكر أن غسل الشعر بالشامبو كل يوم غير مستحسن. بدلاً من ذلك ، ابحث عن مكيفات تمنع DHT و / أو تكثف وتكثف الشعر للحصول على جميع الفوائد دون أن تتلف..
10. هل البيوتين يساعد في ترقق الشعر?
تساعد مكملات البيوتين فقط على نمو شعر أكثر كثافة إذا كنت تعاني من نقص. ومع ذلك ، إذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا متنوعًا ، فمن النادر تناول ما يكفي من البيوتين.
فيتامين الشعر الوحيد أثبتت فعاليتها في الدراسات نوترافول, تركيبة مركّبة من قبل الطبيب من المكونات الطبيعية التي تساعد على نمو الشعر. يتضمن النهج متعدد الأوجه الكولاجين البحري وأشواغاندا والكركمين والمنشار بالميتو والبيوتين للمساعدة في نمو الشعر وكذلك تحسين الحالة المزاجية وتحسين النوم..
مثل جميع منتجات إعادة نمو الشعر الأخرى ، سيكون هذا المغذي أكثر فاعلية في المراحل الأولى من تساقط الشعر.
11. كيفية جعل الشعر الرقيق يبدو أكثر كثافة بشكل طبيعي?
بالإضافة إلى منتجات الشعر الكثيفة الموصى بها أعلاه ، هناك طريقة واحدة سهلة لجعل الشعر الرقيق يبدو أكثر كثافة. هذا شامبو جاف. تم تصميم هذا المنتج لامتصاص العرق والزيت لإنعاش الشعر دون الاستحمام. فائدة ثانوية هي الحجم والسماكة المضافة. ابحث عن الشامبو الجاف الذي يحتوي أيضًا على ملمس للحصول على دفعة إضافية.
على الرغم من أن الشامبو الجاف مخصص للأيام التي لا تستخدم فيها الشامبو ، إلا أنه يمكن استخدامه كمنتج تصفيف. رشه على الجذور واعمل عليه بالأصابع. أنهي التصفيف بفرشاة أو مشط أو أصابع.
المسحوق في الشامبو الجاف أبيض اللون لذا تأكد من وضعه على الشعر جيدًا أو اختر الشامبو الجاف ذو الصبغة. ضع في اعتبارك أيضًا أن الكثير من الشامبو الجاف يمكن أن يسد المسام ، لذا اغسله كل بضعة أيام.
- شامبو جاف لتكثيف وتكثيف الشعر – هذا هو الشامبو الجاف الأكثر فعالية من حيث التكلفة والعضوية. ضعي هذا المسحوق عن طريق دهنه في اليدين والعمل على الجذور. يصبح المسحوق ذو اللون الفاتح شفافًا بعد امتصاص الزيت.
- بخاخ Garnier Fructis Texture Tease Dry Finishing Spray – هذا من الناحية الفنية عبارة عن رذاذ للشعر ولكنه يستخدم مسحوق معدني دقيق لإضافة نسيج وحجم للشعر أثناء امتصاص الزيت.
- بخاخ BOLDIFY لتكثيف الشعر – هذه الشركة متخصصة في المنتجات التي تكثف الشعر ، بما في ذلك ألياف الشعر. بينما يتم وصفه على أنه منتج مكثف ، فإنه يمتص الزيت ويضيف الحجم. فقط قم برشه على الشعر الرطب قبل تجفيف الشعر.
12. هل لبس قبعة ترقق شعرك?
هل يمكن لبس قبعة بيسبول أن تجعلك أصلع؟ لا. لن يتسبب تمرير أصابعك في شعرك أيضًا. لن يتم التمشيط أو بالفرشاة أو التواء أو التصميم. في الواقع ، يحفز تمشيط الشعر بالفرشاة الدورة الدموية لبصيلات الشعر.
13. في أي عمر يبدأ شعر الرجال في الترقق?
بحلول سن العشرين ، يعاني حوالي 20٪ من الرجال على الأقل من بعض تساقط الشعر المرئي. بحلول الوقت الذي تبلغ فيه من العمر 30 عامًا ، تكون لديك فرصة بنسبة 25٪ لإظهار بعض الصلع. بحلول سن الخمسين ، يعاني 50٪ من الرجال على الأقل من بعض تساقط الشعر الملحوظ. بحلول سن الستين ، يكون حوالي ثلثيهم إما أصلع أو لديهم نمط صلع.
14. ما هو أفضل قص شعر قصير للشعر الرقيق?
بالطبع أنماط تساقط الشعر وشكل الوجه ونوع الشعر تؤثر على أفضل قصة شعر للرجال ولكن بشكل عام ، يعتبر قص الشعر هو أفضل قص قصير للشعر الخفيف. تجعل الجوانب المتلاشية الشعر في الأعلى يبدو أكثر سمكًا بالمقارنة.
الشعر في الجبهة أطول من الأمام ويصبح أقصر باتجاه التاج. هذا يعني أنه يمكن تصفيف الشعر في الأطراف لتقليل انحسار خط الشعر ، أو رفعه لأعلى للحصول على أقصى تغطية لفروة الرأس ، أو تمشيطه أو تمشيطه للخلف.
قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. يرجى قراءة إفصاحنا لمزيد من المعلومات.